【質問への回答】コールセンタースタッフに不眠症は多いのか?

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メールでの質問への回答です。

ここからが質問

私の職場は最近できたばかりなので、ベテランが居ないだけに、情報源としてありがたく楽しく読んでいます。
一つ伺いたいことがあります。不眠についてです。この仕事には大分慣れましたが、なんだか眠りが浅くなってしまってます。そのため日中極度に眠くなったり、大変つらいこともあります。

この仕事、体調不良を抱えている人も多いようですけど、やはり不眠も多いのでしょうか?


ここからが回答です。

ブログを読んで頂き有難うございます☆

コールセンターに勤めだしてから不眠症気味とのことですが

特にコールセンターだからといって不眠症を患ってる人は居ないと思います。

職種に限らずそれぞれ個人の問題です。


寝る直前まで仕事の事を考えたり思い悩んだりしていると良くないと聞きますので

職場を離れたら、仕事のことは忘れる等のリラックス精神はどんな仕事をする上でも大切ですし

どうしても眠りが浅くて翌日辛いということであれば

仕事の後、軽い運動をしてみるとか

こういった睡眠改善薬を使用してみるのも1つの手では有ります。

1日も早く快眠で楽しく仕事が出来る様になると良いですねー


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